Rubrika: Uncategorized

Nabírám nové klienty

Mám prostor pro další klienty. Ráda budu Vaším průvodcem k příjemnějšímu a pohodovějšímu životu. Překonejte strach, stud nebo cokoli Vás brzdí a ozvěte se. Nikdy není pozdě začít poznávat sebe sama. Držím pěsti, ať v sobě tu sílu najdete ♥️

Štěstí a umělá inteligence

Opravdu musí vše růst, zvětšovat se a nabývat? Proč nám nestačí věci jak jsou pokud jsou v pořádku. Ženeme se vpřed, ale štěstí našemu tempu často nestačí.

Hledám terapeuta zn. TEĎ!

Cože?? První volný termín až za dva měsíce?! – to je bohužel standardní objednací termín k psychologovi či terapeutovi. Ale jak to mám tak dlouho vydržet? Člověku bývá už hodně bídně, když shání psychologa, psychoterapeuta nebo zkrátka nějakou psychologickou pomoc a podporu. A když už se k tomu odhodlá, zjistí, že většina terapeutů má volný termín až za několik […]

A zase ta máma…

Ach ty vztahy! A především s matkou. To je obtížná disciplína. Jak říká moje kamarádka: “Nikdo mě nedokáže naštvat tak rychle a spolehlivě jako moje matka” :o). A přitom je vztah s matkou zásadní a ovlivňuje naše ostatní vztahy v budoucnosti.  Nedávno jsem viděla tento krásně zjednodušeně formulovaný  vývoj vztahu k matce, tak jsem se o něj chtěla podělit. Pokud Vám přijde, že Vaše […]

Kritika bez konfliktu

Jak dosáhnout svého a zároveň motivovat dítě, aby žádoucí chování opakovalo a nežádoucí nikoli? Snáze se to řekne než udělá. Cesta existuje a je vcelku jednoduchá. Pomůže vědět jak dosáhnout nějaké akce (výkonu). Ten je kombinací motivace, znalosti a dovednosti. Dítě musí vědět co má udělat (znalost), jak to má udělat (dovednost) a chtít to udělat (motivace). Když tohle dětem poskytneme, budou fungovat jako hodinky. Krásná teorie […]

Život podle ostatních

Klára se snaží chovat tak, aby všichni kolem ní byli spokojení. Ale často něco poplete, zapomene, nestihne nebo nezvládne a okolí se zlobí. Připadá si neschopná, marná a k ničemu. Stále si něco vyčítá. A přitom se tolik snaží, dělá co může… A výsledkem je, že lidé okolo jsou nespokojení a naštvaní. Jak je to možné? Klára totiž zapomněla zařídit, aby […]

VNÍMÁM – CÍTÍM – MYSLÍM

Takhle trojice Vám zaručeně pomůže lépe chápat své prožívání. Zkuste se naučit tuto jednoduchou techniku. Zvědomění vnitřních procesů je cesta sama k sobě a spokojenějšímu životu. Když se cítím špatně – mám vztek, jsem smutná, nejistá – chci se toho pocitu co nejdříve zbavit. Kdo by si chtěl hýčkat negativní pocit, že? Jenže, když z takové situace uteču, […]

Cítím se osaměle, mám vztek, bojím se…. to všechno jsou EMOCE

Ptám se svého muže: „Jaký z toho máš pocit?“ Odpoví: „Chce se mi čůrat.“ Nebo: „Mám hlad.“  Člověk by se vzteknul….. nebo se tomu může pousmát. Někdo se zkrátka v pocitech nevrtá. A může to mít i pozitivní přínos. Např. představte si rozebírat společně pocity Vaše a teď ještě i jeho??!! :o) Emoce se nemusí vymýšlet, o emoci se nemusí dlouze přemítat, […]

Jak dál bez dětí

Jana je sama. Úplně sama. Samota ji úplně celou zaplnila. Nic jiného v ní není. Je zoufalá a neví jak dál. Jana obětovala svým dvěma dětem vše. Celý svůj život. Janě je 53 let. Nemá žádné své koníčky, s manželem žijí spíš vedle sebe než spolu, má dvě tři kamarádky, možná spíš známé, ale dvě z nich už mají […]